Ben jij ook al 100 keer onsuccesvol gestopt?
Het is heel vervelend dat het je maar niet lukt om te stoppen met roken. Iedere keer begin je na een zelf afgesproken moment weer aan een nieuwe uitdaging. Maar wie hou je voor de gek? Je weet eigenlijk al dat je na verloop van tijd de verleiding niet meer kan weerstaan. Herkenbaar?
Stoppen met roken is iets dat je écht moet willen toch?
Nee, als het goed is, zal je, diep van binnen, wel de wens hebben om te stoppen met roken. Ik hoef jou niet uit te leggen dat het ongezond is, dat weet je zelf ook wel. Dus die diepgewortelde drang om te stoppen met roken heeft iedereen al van nature.
Wat is dan wél de 'trigger' om te kunnen stoppen? Die ontdekte ik 4,5 jaar geleden toen ik zelf mijn laatste poging waagde om te stoppen met roken. Ik besefte me ineens waarom ik rookte, ik had een makkelijke manier om te stoppen en ik wist hoe ik de komende tijd moest doorkomen zonder te roken.
Ik weet zeker dat iedereen dit kan als je maar weet wat je moet doen. Ik heb de afgelopen 4,5 jaar geen sigaret meer aangeraakt en ik heb er nog steeds geen moeite mee.
Zolang je weet wat je moet doen en wat jou te wachten staat is het alleen nog maar een kwestie van aan het script houden.